✨ナッツと新玉のヘルシーチーズサラダ✨健康 料理 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 好きなナッツ（ここではローストアーモンド 13g
- チーズ （6 Pチーズなど） 10g
- 新玉ねぎ 30g
- 塩 少々
- ↑塩の代わりにマヨやドレッシングでもOK 小さじ2前後
作り方
-
1
チーズを食べやすい大きさにカットする 。
新玉は スライスしておく -
2
皿に新玉をのせる。
その上からチーズとナッツをちりばめる -
3
塩をかけて混ぜたらできあがり✨
ナッツが湿気らないうちに食べて - 4 マヨネーズや、お好きなドレッシングで食べてもOKす。
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⚫短パン少女⚫
上がったり下がったりの血糖値と、他の不健康にも悩まされるようになり食生活一変。健康だた頃は、竹の子料理、おにぎり、超低カロレシピを。今は血糖値に優しいおやつになるようなレシピ（豆腐、納豆、卵料理）等も投稿です
ポイント貯まったらマザーに何かプレゼントするんだ～✨
食べれないけど
マルキンの『厚切りバウム』
溶けかけた『雪見大福』
ブルボン『ガトーレーズン』をこよなく愛しています。2025
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