✨ほうれん草のツナマヨサラダ✨糖質制限⚠️ レシピ・作り方
材料（1から2人分）
作り方
-
1
ほうれん草を茹でる。
水気を絞り 食べやすく切る - 2 器に入れ シーチキン +マヨで和え、 塩で味を整える
- 3 粗挽きペッパーをふりかけ コーンを可愛く散らしたら✨出来上がり✨
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⚫短パン少女⚫
上がったり下がったりの血糖値と、他の不健康にも悩まされるようになり食生活一変。健康だた頃は、竹の子料理、おにぎり、超低カロレシピを。今は血糖値に優しいおやつになるようなレシピ（豆腐、納豆、卵料理）等も投稿です
ポイント貯まったらマザーに何かプレゼントするんだ～✨
食べれないけど
マルキンの『厚切りバウム』
溶けかけた『雪見大福』
ブルボン『ガトーレーズン』をこよなく愛しています。2025
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