✨豆腐のバターステーキ✨カリカリにんにくチップ添え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐をキッチンペーパーで包み 水を切っておく。
青ネギを刻む -
2
にんにくは薄くスライスし、芽を取り除く。
フライパンにバターを敷き にんにくを並べる。 弱火で揚げ焼きに。 きつね色なったら 焦げない内に取り出す。
⭕にんにくチップ出来上がり -
3
空いたフライパンそのままに豆腐を入れ 醤油をかける。
豆腐にバター醤油を絡ませるように焼く -
4
皿にとり、青ネギ、にんにくチップを散らす。
醤油を更にかけてお好みの味に調整を。
いただきます！
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⚫短パン少女⚫
上がったり下がったりの血糖値と、他の不健康にも悩まされるようになり食生活一変。健康だた頃は、竹の子料理、おにぎり、超低カロレシピを。今は血糖値に優しいおやつになるようなレシピ（豆腐、納豆、卵料理）等も投稿です
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