簡単、旨し!!✨キムチマヨ豆腐✨健康料理 レシピ・作り方

簡単、旨し!!✨キムチマヨ豆腐✨健康料理
  • 5分以内
  • 100円以下
⚫短パン少女⚫
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体にとって一番害のないタンパク源は大豆製品などの植物性タンパク質だそうな。カロリーは 138キロカロリーくらいです

材料(1人分)

作り方

  1. 1 キムチを食べやすい大きさに切る
  2. 2 豆腐にのせてマヨネーズをかける
  3. 3 もしあれば 彩りに青のりなどを振りかけて、いただきます。

きっかけ

糖質を控えめにし 良質なたんぱく質を取る生活に変えたくて、豆腐を色んな食べ方するようになりました

  • レシピID:1990051095
  • 公開日:2025/01/13
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カテゴリ
絹ごし豆腐その他の漬物5分以内の簡単料理300円前後の節約料理木綿豆腐
関連キーワード
マヨネーズ 料理 血糖値 低糖質 たんぱく質
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