ナスと鶏むね挽き肉の豆板醤炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ナスはヘタを取って１ｃｍ位の輪切りにする
- 2 耐熱容器に１を入れてごま油を全体的にまぶし、ふんわりラップをかけて６００ｗで4分くらいレンチンする
- 3 玉ねぎは薄切りにする
- 4 フライパンにごま油を入れ、玉ねぎを炒め、しんなりしたら胸挽き肉を入れて一緒に炒める
- 5 ４にナスを入れ、・の調味料をいれて味付け完了
- 6 万能ねぎを刻んで振りかける
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- なす全般
bejitarian
野菜大好きで常においしい野菜の食べ方やレシピ考えてます。
毎朝夫のロカボ弁当も作っているので、低糖質食材でおいしいものを作るのも得意です。
みなさんのつくレポ楽しみにしています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
