ピーマンとちくわのきんぴら炒め⭐ レシピ・作り方
材料（３〜４人分）
作り方
-
1
ピーマンは細切りにします。
ちくわは斜め薄切りにします。 -
2
フライパンにごま油をひいて、ピーマンとちくわを炒めます。
- 3 ●を入れたら汁気がなくなるまで炒めます。
- 4 最後に醤油を入れ、いりごまをかけたら完成です！
-
5
お弁当のおかず用にアイスブロックに入れて冷凍保存しています✩
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