レンジで簡単!お弁当に「ほうれん草と卵のキッシュ」 レシピ・作り方

レンジで簡単!お弁当に「ほうれん草と卵のキッシュ」
  • 約15分
  • 300円前後
ゆずジャムおばさん
ゆずジャムおばさん
レンジひとつで出来るキッシュです!彩もよく水気もないのでお弁当にピッタリ!

材料(4人分)

  • ほうれん草 1袋
  • 3個
  • 牛乳 50ml
  • ひとつまみ
  • コショウ ひとつまみ
  • コンソメ ひとつまみ
  • ケチャップ(完成後お好みでつけて下さい) 適量

作り方

  1. 1 ほうれん草は水で洗い、ラップにくるんで600Wのレンジで1分加熱。その後水気を絞って一口大に切る。
  2. 2 深めのタッパーに卵と牛乳を入れて溶き、先程のほうれん草、各調味料を加え更に万遍なく混ぜる。
  3. 3 ふんわりラップをして、600Wのレンジで6分加熱。写真は加熱後の物です。お皿に移して一口大に切り、お好みでケチャップをかけてお召し上がりください♪

きっかけ

ほうれん草が安かったので。

おいしくなるコツ

特別ありません。レンジで誰でも簡単にできます!

  • レシピID:1990040494
  • 公開日:2020/03/10

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カテゴリ
キッシュお弁当 卵焼きその他の卵料理お弁当 ほうれん草ほうれん草
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ほうれん草 キッシュ レンジ
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