レンジで簡単！お弁当に「ほうれん草と卵のキッシュ」 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
ほうれん草は水で洗い、ラップにくるんで600Ｗのレンジで1分加熱。その後水気を絞って一口大に切る。
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2
深めのタッパーに卵と牛乳を入れて溶き、先程のほうれん草、各調味料を加え更に万遍なく混ぜる。
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3
ふんわりラップをして、600Ｗのレンジで6分加熱。写真は加熱後の物です。お皿に移して一口大に切り、お好みでケチャップをかけてお召し上がりください♪
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ゆずジャムおばさん
フードスペシャリスト資格保持。
料理のモットーは「簡単」「美味しい」「栄養満点」
一般的な家庭料理にちょっとひと工夫するのが好きです。
趣味はスーパーでお買い得な旬食材を探すこと。
活力鍋とオーブン調理をよく使います。
つくレポは気付き次第承認致します！
たくさんの方に作っていただけるよう、お料理初心者の方にも分かりやすい説明を心がけております。
どうぞよろしくお願いします。
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