❦ポン酢でつくるMCTオイルドレッシング レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
❦いお林檎
材料を混ぜるだけ！中鎖脂肪酸が主成分でココナッツオイルより使いやすい無味無臭のMCTオイルで、おいしい手作りドレッシングを作って野菜をもりもり食べよう♪
材料（2人分）
作り方
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1
材料を用意する。今回はポン酢をゴマポン酢に。いろんなポン酢で作ってみてね。
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2
材料を全部混ぜる。
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3
サラダにそのままかけて使ってね！あえてもok！
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4
余ったら冷蔵庫に保存しましょ♪
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❦いお林檎
アンチエイジングにいいと
科学的に証明されている食材中心✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
BMI18以下キープ！シンデレラ体重♪
・ヤシ由来MTCオイル
・エクストラバージンココナッツオイル
・エクストラバージンオリーブオイル
・緑黄色野菜（糖質の少ないもの）
・タンパク質
・発酵食品
を中心にシンプルな料理を心がけています。
基本は小麦フリー。米粉で代用中。
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