メロンのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- メロン 正味１５０ｇ
- プレーンヨーグルト 1/2カップ
- 低脂肪牛乳 １００ｃｃ
- 蜂蜜 小匙２
作り方
- 1 メロンは種とワタ、皮を取り除き、一口大に切る。保存容器に入れて冷凍する。
- 2 スムージーを作る１５分ほど前に、①のメロンを冷凍庫から取り出しておく。一切れはトッピング用に別にしておく。
- 3 ミキサーに冷凍メロン、プレーンヨーグルト、低脂肪乳、蜂蜜を入れて、滑らかになるまで攪拌する。
- 4 グラスに注ぎ、上にトッピング用のメロンを飾る。
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