火を使わない！お弁当にハムエッグ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レンジ可能の少し深さのあるお皿に、ラップをしいてハムをのせる。その際、ラップは上に長めに。
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2
ハムの上に卵を割り落とします。そして黄身にフォークや楊枝で、破裂防止の穴を開けておきます。
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3
上にのびてるラップを手前にパタンと半分に折り、
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4
レンジ500ワットで1分10秒ほど加熱します。できあがり！
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