こりゃ旨いっ♡絶対ハマる!ヘルシー白滝人参しりしり レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
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1
人参は皮をむき
千切りにする。
白滝は水洗いして
適当な長さに切る。 - 2 ごま油をひいたフライパンで白滝を炒めて白滝の水っぽさが無くなったら水気を切ったツナ、◎を入れて調味料の水気を飛ばすように炒める。
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3
工程2に千切り人参を入れて更に炒めて☆で味付けしたら塩少々を加えてほぐした卵を回し入れて優しく混ぜながら火を通す。
卵に火が通ったら完成です。 -
4
お好みでネギと白ごまをふって召し上がれ♡
※無くても大丈夫です。
きっかけ
ダイエット中のおつまみに作りました♡ 白滝入りだから食べごたえバツグン!!
おいしくなるコツ
ポイントは味付けを2回に分けること! あらかじめ白滝にしっかり味付けして おくことが美味しさアップのヒミツ♡ だし醤油はめんつゆで代用可能。 濃縮が違うものを使う場合は味見をしながら 使用量を調節してね♡
- レシピID:1990033201
- 公開日:2017/06/06
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たまらん旨さ(*゚∀゚*)ムッハー
ダイエット中のおつまみにオススメです♡