ノンオイルでヘルシー、ほうれん草カレー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ほうれん草とトマトを洗ってざく切りにし、鍋に入れます。たまねぎもみじん切りにし、酒、塩と共に鍋に加えます。蓋をし、加熱します。煮立ったら時折様子を見ながら、７，８分煮ます。
- 2 火を止め、蓋をしたまま１０分放置します。蓋を開け、粗熱がとれたらFP又はハンドミキサーでペースト状にします。鍋に戻し、カレー粉を加え、軽く煮ます。塩で味をととのえ、完成。
- 3 お好みで粉チーズをかけても美味しいですよ。
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関連情報
- 料理名
- ほうれん草カレー
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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3 件
つくったよレポート（3件）
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リンド夫人2022/11/01 14:09
冷凍室で忘れていたほうれん草を使いました。救済出来た上にとても美味しかったです！ -
＊＊＊ミモザキッチン＊＊＊2020/03/01 09:01
美味しく作れました♪ -
じーえむ。2018/03/17 20:13
ほうれん草の鮮やかな緑がきれいなカレーですね(o^^o)
ごちそう様でした♡
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