ヨーグルトで減塩♪水菜サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 水菜（一口大にカット） １００ｇ
- ヨーグルト☆ 大匙軽く４杯（５６ｇ）
- 粉チーズ☆ 大匙軽く２杯（１０ｇ）塩分０、４８ｇ
- レモン汁☆ ４ｇ
- 粗引き胡椒☆ ミルで８挽
- 塩☆ ０、４ｇ
作り方
-
1
水菜を器に入れます。
☆を混ぜ合わせたものをかけます。
完成 - 2 ※ドレッシングと水菜を混ぜ合わせてから食べます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 血圧が高めの方
鎌倉梅子
食べること、料理することが何より好きです。
受賞歴等
ヤマサ リメイクレシピコンテストでオレンジページ賞
Ｓ＆Ｂ きざみわさびコンテストでＳ＆Ｂ賞
「食べるダイエット」（弘前大学と楽天レシピの共著）で私のレシピ（牛丼）が表紙に♪
６レシピ掲載していただきました。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ヘルシードレッシングに♪