甘夏とバナナのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 甘夏は外皮と内皮を剥き、種を取り除く。アルミホイルやラップで包み、冷凍しておく。
- 2 バナナは厚さ１ｃｍに切り、アルミホイルやラップで包み、冷凍しておく。
- 3 調理の１５分ほど前に甘夏とバナナを冷凍庫から取り出し、半解凍状態にしておく。トッピング用に甘夏を１房残しておく。
- 4 ミキサーやブレンダ―に甘夏、バナナ、ヨーグルト、牛乳、お好みではちみつを入れ、なめらかになるまで撹拌する。
- 5 グラスによそい、上に甘夏を一房トッピングする。
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つくったよレポート（1件）
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ボンド子2017/05/27 11:53
とっても美味しかったです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
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