トンボマグロ焼き。 レシピ・作り方
材料（2人分）
- トンボマグロ 400g
- 塩 ひとつまみ
- 醤油 大さじ1
作り方
-
1
トンボマグロを大きめにカット。
塩を振り10分放置。 -
2
フライパンで両面焼く。
焦げ目がついたら
最後に醤油をいれ完成。
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- カテゴリ
- カジキマグロ（めかじき）
アンズズ
保育園児がいる、working motherです。
毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、
そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。
沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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