簡単ヘルシー、きくらげとおかひじきのからし和え レシピ・作り方

簡単ヘルシー、きくらげとおかひじきのからし和え
  • 5分以内
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
簡単にできて低カロリー、秋太り解消?なヘルシーおかずです。冷はもちろん燗にもお勧めです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 きくらげの石突を落とし、鍋に沸かした湯で2分ゆでます。ざるにあげ流水で冷やし水けを切ったら細切りにします。
    鍋に湯を沸かし、おかひじきを1分ゆでます。
  2. 2 ざるにあげ流水で冷やし、水けをしぼったら2センチ幅に切ります。
    すべての材料をボウルに入れ、和えたら完成。

きっかけ

簡単にできて低カロリー、秋太り解消?なヘルシーおかずです。冷はもちろん燗にもお勧めです。

  • レシピID:1990030654
  • 公開日:2015/10/30
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カテゴリ
その他の野菜混ぜるだけでおつまみ日本酒に合うおつまみ低カロリーおかずきくらげ
関連キーワード
おかひじき きくらげ 辛子和え あえ物
料理名
おかひじきときくらげの辛子和え
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つくったよレポート(1件)

  • 抹茶ちょこれぇと
    抹茶ちょこれぇと
    2020/09/01 17:59
    簡単ヘルシー、きくらげとおかひじきのからし和え
    半端に残ってた木耳を使ったのでおかひじきより少なめですがおいしくできました。しかも簡単でした。お酒が欲しくなりますね!

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