フライパンで焼くサンマを梅味で レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 サンマは開いて、水気を拭き取り、塩を振り、小麦粉をまぶす。
- 2 フライパンにサラダ油をしき、サンマを両面こんがりと焼く。
-
3
潰した梅干しを水でといてサンマにかける。
水分を飛ばして完成。
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アンズズ
保育園児がいる、working motherです。
毎日の時間との闘いの中で、早く、美味しく、栄養バランスが取れた、
そして添加物や加工食品を使わない食事を心掛けています。
沖縄在住なので沖縄特有の食材が多いです。
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