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茎わかめと大豆と玉ねぎのサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（１人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
茎わかめと大豆と玉ねぎのサラダ
  • 100円以下

海藻と大豆をたっぷり摂れるサラダです。シャキシャキした玉ねぎがアクセントになります。

作り方

  • 1

    茎わかめは水に１時間ほどさらして塩抜きする。水を切り、長さ１．５ｃｍに切る。

  • 2

    たまねぎはスライスする。

  • 3

    器に茎わかめ、大豆、たまねぎをよそい、ノンオイルゆずドレッシングをかける。

きっかけ

茎わかめをたくさんもらったのでサラダにしました。

おいしくなるコツ

ドレッシングはお好きなものを使ってください。

登録されているカテゴリ

料理：
サラダ > 素材で選ぶサラダ > 海藻サラダ

レシピID: 1990026872

公開日：2014.08.06

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