南瓜と豆腐でヘルシ~グラタン♪ レシピ・作り方

南瓜と豆腐でヘルシ~グラタン♪
ブ〜子
ブ〜子
豆腐でかさまし♪
チーズ少なめでヘルシーに!
お好みでたっぷりチーズで作ってください

材料(2人分)

作り方

  1. 1 南瓜は小さくカットして、スチーマーに入れてレンジ600Wで3分加熱
  2. 2 豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジ600Wで2加熱して水切り
  3. 3 耐熱皿に南瓜とさいの目にカットした豆腐を入れてマヨネーズをかけ、スライスした玉葱をのせる
  4. 4 トマトソースをかけ、チーズをのせてトースターで10分ぐらい焼く

    チーズが溶けるのがめあすです
  5. 5 できあがり♪

きっかけ

豆腐でヘルシーにかさましをしてみました

おいしくなるコツ

シンプルな味付けです 調味料の追加はお好みで!

  • レシピID:1990026588
  • 公開日:2014/07/26
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