コーンとほうれん草のサラダ レシピ・作り方

コーンとほうれん草のサラダ
けいちゃん088
けいちゃん088
コーン入りで彩りもきれいです。ほうれん草に胡麻ヨーグルトドレッシングがよく合います。

材料(1人分)

  • ほうれん草 1/2袋
  • コーン(缶詰) 大匙1
  • ●リケン セレクティ胡麻 小匙2
  • ●小岩井生乳100%ヨーグルト 小匙2

作り方

  1. 1 ほうれん草は塩ひとつまみを入れた熱湯で湯がく。水にさらし、絞ってから長さ3cmに切る。
  2. 2 ●を混ぜ合わせ、ヨーグルトドレッシングを作る。
  3. 3 器にほうれん草をよそい、コーンを乗せる。ヨーグルトドレッシングをかける。

きっかけ

ほうれん草のサラダが食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

ドレッシングの量はお好みで加減してください。

  • レシピID:1990025217
  • 公開日:2014/04/23
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えとうもろこしほうれん草ほうれん草のおひたし
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簡単 おひたし とうもろこし ヘルシー
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