ダイエッタァ~ キャベツ&胡瓜&若布ヘルシーサラダ レシピ・作り方

ダイエッタァ~ キャベツ&胡瓜&若布ヘルシーサラダ
ブ〜子
ブ〜子
ダイエッタァ~ 食前にヘルシーなキャベツサラダをガッツリ♪食べても安心低カロサラダ

材料(1人分)

  • キャベツ 2分の1枚
  • カット若布 一つまみ
  • 胡瓜 3分の1本
  • ☆小岩井生乳100%ヨーグルト 大匙 1
  • ☆青じそドレッシング(ノンオイル) 大匙 1

作り方

  1. 1 キャベツは千切り、胡瓜も細くきっておく

    ☆きり方はお好みで!
  2. 2 若布は水に戻して、広がってきたら手で水気を絞っておく
  3. 3 ボールに☆印を入れて、1と2を入れてあえる
  4. 4 できあがり♪

きっかけ

キャベツダイエット 食前サラダにヘルシーに味付けしました

  • レシピID:1990025209
  • 公開日:2014/04/23
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