スムージー風♪ 式部草＆グレープフルーツ＆ジャム レシピ・作り方
材料（１人分）
- 式部草（金時草） 茹でたもの ２０ｇ
- グレープフルーツ ４分の１
- レモンママレードジャム 小匙 １
- 水（ミネラルウォーター） １００ｍｌ
作り方
- 1 式部草は冷凍を使いました（茹でて冷凍保存したものを、解凍したました）
- 2 ジューサーに式部草、薄皮を剥いて種を取り除いたグレープフルーツ、ジャムを入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する
-
3
できあがり♪
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