バターなし☆ルウなし☆速攻シチュー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
鶏肉を小さめの一口大に切る。
玉ねぎを薄切りにする。
皮を剥いた人参、じゃがいもを薄いいちょう切りにする。 - 2 テフロン加工の鍋にオリーブオイルを入れて火にかけ切った野菜を炒める。
- 3 しんなりしてきたら鶏肉を加えて火が通るまで炒める。
- 4 強力粉を加えて炒め、船体になじんだらいったん火を止めて水を加える。ダマにならないようによく混ぜ合わせ、コンソメを加えて中〜弱火で煮る。
- 5 野菜が柔らかくなったら粉チーズと牛乳を加えて温め、（拭きこぼさないように、グツグツ煮ない）塩胡椒で味を整える。
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- カテゴリ
- クリームシチュー
- 料理名
- クリームシチュー
soraちゃんママ
野菜をたくさん使って、健康的で、経済的で、美味しくて、楽しい料理を考えながら毎日愛情こめて作っています。そんな私の楽しみはみんなが寝てからのおやつタイムとパン作り！パン作りは実験みたいで面白いのです！！
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つくったよレポート（7件）
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kano__pong2022/12/01 18:51
アーモンドミルクとさつまいもを入れて作りましたが美味しく出来ました！ -
ms562021/11/13 00:03
ルーなしで美味しくできるなんて知りませんでした。 -
popnmusic3962021/04/28 18:04
バターがなくても美味しく作れますね♪
チーズでコクが出て美味しかったです(*^_^*) -
*のの2020/10/08 17:20
ルーなしでも美味しかったです。ありがとうございます。
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