素朴 ペッパーとマヨでスパム握り レシピ・作り方
材料(1~2人分)
- ご飯(押し麦入り) 150g
- スパム 3カット
- 海苔 3枚
- ブラックペッパー 小匙 半分ぐらい
- マヨネーズ(コレステロール70%カット) 大匙 半分
作り方
-
1
ご飯にブラックペッパーをかけて混ぜあわせる
☆ご飯に混じってる茶色っぽいのは押し麦です -
2
ラップなどに包んで俵型に形成する
☆3こに握りましがお好きな数で作ってください - 3 フライパンでスパムの両面を弱火いて火を通す(油なしで焼いています)
- 4 ご飯にマヨネーズをぬって、スパムを置いて海苔を巻く
- 5 できあがり♪
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