弁当救世主伝説267、ほうれん草とコーンのバター炒 レシピ・作り方
材料(1人分)
- ほうれん草 2本
- コーン(缶詰) 大匙1杯
- バター 5g
- 塩、黒胡椒 少々
作り方
-
1
ほうれん草は良く洗い、2センチ幅に切ります。
フライパンを火にかけ、温まったところでバターを加えます。溶けたところで全体に広げます。 -
2
ほうれん草とコーンを加え、1分。ほうれん草がしんなりするまで炒め、塩、黒胡椒で味を整えたら火を止めます。
粗熱が取れるまで放置し、余熱で火を通して完成。
きっかけ
忙しい朝でもフライパン一つで簡単。お弁当の隙間うめおかずにも、はたまた朝食にパンに乗せて、、、と色々使えるお野菜たっぷりヘルシーな一品です。
- レシピID:1990020411
- 公開日:2013/05/04
関連情報
- カテゴリ
- とうもろこし
- 料理名
- ほうれん草とコーンのバターソテー
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