グリーンナッツオイルとチーズで♪ ライスコロッケ レシピ・作り方

グリーンナッツオイルとチーズで♪ ライスコロッケ
ブ〜子
ブ〜子
手間かかるけど美味しい!
ヘルシーなライスコロッケを作りました

材料(1人分)

  • ご飯(茶碗) 1杯
  • グリーンナッツオイル 小匙 1
  • 切れてるチーズ 1枚
  • 3センチ
  • 一つまみ
  • パン粉 適量

作り方

  1. 1 フライパンを中火で温めて(ノンオイル)パン粉を乾煎りしてこんがりと色をつけておく
  2. 2 ご飯に塩とグリーンナッツオイル、小口切りにした葱を入れて混ぜあわせる
  3. 3 ご飯とチーズを2等分に分けて、ラップにご飯をのせ真ん中にチーズを置いて俵型に握る
    ☆形はお好みで!
  4. 4 パン粉をつけて出来上がり!

きっかけ

ヘルシーなライスコロッケを作ってみました

  • レシピID:1990020392
  • 公開日:2013/10/08
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