簡単ヘルシー、ほうれん草のチョレギ風サラダ レシピ・作り方

簡単ヘルシー、ほうれん草のチョレギ風サラダ
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
サラダほうれん草と使った韓国のサラダ、チョレギ風のサラダです。にんにく不使用なので翌日の息も気にならない、ヘルシーな一品。

材料(2人分)

  • サラダほうれん草 6本
  • 焼き海苔 1枚
  • 胡麻油 大匙1杯
  • 塩、黒胡椒 少々

作り方

  1. 1 ほうれん草は洗って2センチ幅に切り、ボウルにいれます。そこに焼き海苔を千切り入れ、胡麻油、塩、黒胡椒を加えます。全体をふんわり混ぜ合わせたら完成。

きっかけ

サラダほうれん草と使った韓国のサラダ、チョレギ風のサラダです。にんにく不使用なので翌日の息も気にならない、ヘルシーな一品。

  • レシピID:1990020087
  • 公開日:2013/04/12
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カテゴリ
韓国風のサラダほうれん草
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ほうれん草 韓国料理 チョレギ 焼き海苔
料理名
ほうれん草のチョレギ風サラダ
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