素朴に♪ 糸こんにゃくの巾着煮 レシピ・作り方

素朴に♪ 糸こんにゃくの巾着煮
ブ〜子
ブ〜子
薄味&ヘルシーでボリューム満点♪

材料(1~2人分)

  • 油揚げ 2枚
  • 糸こんにゃく 3分の1袋
  • 干し椎茸 10g
  • 100ml
  • 50ml
  • きび砂糖 小匙 1
  • 調味の素(デラックス濃い口醤油) 小匙 1
  • 小匙 半分
  • みりん 小匙 半分

作り方

  1. 1 干し椎茸に湯をかけて戻す(時間がなかったので湯をかけて戻しました)椎茸は細く切って、戻し汁も捨てずに使います
  2. 2 糸こんにゃくは熱湯でさっとゆがき、食べやすくきり、油揚げも熱湯をかけて油抜きしておく
  3. 3 油揚げの端を切り落とし、切り落とした油揚げと、椎茸、糸こんにゃくを中に詰め、爪楊枝で口を閉じる
  4. 4 なべに戻し汁と水を入れて沸騰してきたら、粉末だし、砂糖、みりん、酒、醤油を入れて溶かしたら、油揚げを入れて弱火で煮る
  5. 5 煮汁が少ないので、焦がさないように気をつけながら、時々ひっくり返して両面に味が染み込むように煮込む
  6. 6 汁気がなくなってきたら火をとめて、なべのまま冷ます
  7. 7 できあがり♪

きっかけ

糸こんにゃくでヘルシーな巾着煮を作ってみました

おいしくなるコツ

味付けは薄いのでお好みの味で!

  • レシピID:1990019239
  • 公開日:2013/03/27
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油揚げ糸こんにゃく
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つくったよレポート(4件)

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2013/11/01 18:18
    素朴に♪ 糸こんにゃくの巾着煮
    ビビリ君なので、つゆだくで作った(汗)けど、上品な味で美味しかったです↑↑↑干ししいたけステキ(笑)。そして、こんにゃくじゃなくて、結んである白滝でズルした~♪
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2013/04/11 21:47
    素朴に♪ 糸こんにゃくの巾着煮
    ブ~子さん今晩は~
    ボリューム満点、味も満点、ヘルシーでお腹も満足で美味しく食べました♪ごちそうさまでし(*^_^*)
    そろそろおねむタイムZZzz~お休み~
  • micoドキンちゃん
    micoドキンちゃん
    2013/04/08 16:17
    素朴に♪ 糸こんにゃくの巾着煮
    好きだなぁ~♪(*^▽^*)こんにゃくの食感も美味しい♪とっても美味しかったよ♪(^▽^)干し椎茸も入って美味♪(*^▽^*)ごちそう様♪(*^▽^*)ノ
  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2013/04/02 23:45
    素朴に♪ 糸こんにゃくの巾着煮
    がっつり入れたら調理途中で破けちゃったよ・・なので裏返しに写真撮ったよの巻w笑❤ダイエット途中にガツガツ喰いたい!と思うときにこれは良いね❤うまごっち❤

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