素朴で美味しい！　えのき茶で雑炊♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 内臓脂肪撃退効果のあるえのき茶は♪はなまる子さんのレシピで作りました→

   

2. 2 えのき茶を５００ｍｌ、一人用の小さな土鍋に入れます

   

3. 3 洗った米を入れて蓋をずらして中火にかけ、グツグツと沸騰してきたら弱火にして１５分炊く

   

4. 4 火を止めて蓋を開けて塩をいれ、濡らした箸でグルグルとかき混ぜたら蓋をピッタリと閉めて１０分蒸らす

   

5. 5 お皿によそってすり胡麻をかけたら出来上がり♪

   

6. 6 蒸らし時間はお好みで！