ヘルシー和風マヨサラダ♪ 薩摩芋＆水菜 レシピ・作り方
材料（２人分）
- 蒸かした薩摩芋 １００ｇ
- 水菜 １把
- めんつゆ 大匙 １強
- マヨネーズ（カロリー７０％オフ） 大匙 １・５
- プレーンヨーグルト 小匙 ２
作り方
-
1
薩摩芋は圧力鍋で蒸かしましたが、スチーマーでチンしたり、湯がいたりお好みの方法で火を通してください
-
2
薩摩芋はさいの目に切ってめんつゆをかけて味を染み込ませる
- 3 マヨネーズをヨーグルトでのばして、２センチぐらいにカットした水菜と、めんつゆを吸い込んだ薩摩芋と混ぜあわせる
-
4
できあがり♪
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- マヨネーズを使ったサラダ
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