こりっとヘルシー、はなびらたけとワカメの酢の物 レシピ・作り方
材料(2人分)
- はなびらたけ 1株
- ワカメ 20g
- 米酢 大匙1杯
- 醤油 小匙1杯
- 黒胡麻 少々
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、小分けにしたはなびらたけを1分茹でます。ざるにあげ、流水でひやし、水気を切ります。
ワカメを千切ってボウルに入れ、そこにはなびらたけを加えます。 - 2 酢、醤油、黒胡麻を加え、混ぜ合わせたら完成。
きっかけ
3分で作れるおてがるおつまみ。キノコと若芽なので低カロリー、あら簡単、まあ美味しい、やだ綺麗になれる秋太り解消メニューです。
- レシピID:1990016895
- 公開日:2012/09/09
関連情報
- 料理名
- はなびらたけとワカメの酢の物
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません