こりっとヘルシー、はなびらたけとワカメの酢の物 レシピ・作り方

こりっとヘルシー、はなびらたけとワカメの酢の物
  • 5分以内
  • 100円以下
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
3分で作れるおてがるおつまみ。キノコと若芽なので低カロリー、あら簡単、まあ美味しい、やだ綺麗になれる秋太り解消メニューです。

材料(2人分)

  • はなびらたけ 1株
  • ワカメ 20g
  • 米酢 大匙1杯
  • 醤油 小匙1杯
  • 黒胡麻 少々

作り方

  1. 1 鍋に湯を沸かし、小分けにしたはなびらたけを1分茹でます。ざるにあげ、流水でひやし、水気を切ります。
    ワカメを千切ってボウルに入れ、そこにはなびらたけを加えます。
  2. 2 酢、醤油、黒胡麻を加え、混ぜ合わせたら完成。

きっかけ

3分で作れるおてがるおつまみ。キノコと若芽なので低カロリー、あら簡単、まあ美味しい、やだ綺麗になれる秋太り解消メニューです。

  • レシピID:1990016895
  • 公開日:2012/09/09
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カテゴリ
その他のきのこわかめの酢の物
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ワカメ きのこ はなびらたけ
料理名
はなびらたけとワカメの酢の物
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