ダイエットにも？ひんやりモロヘイヤと昆布の和え物 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
酔いどれんぬ
食欲落ちるどころか……た、食べすぎてしまって夏太りが気になる！そんな貴女に贈るヘルシーメニュー。モロヘイヤととろろ昆布のヘルシーな和え物で、夏太りをリセット。
材料（2人分）
- モロヘイヤ １把
- とろろ昆布 一掴み
- 出汁醤油 大匙１杯
- 水 １００ｃｃ
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、モロヘイヤを入れます。１分茹でたらざるにあげ微塵切りにします。
ボウルに水、出汁醤油、とろろ昆布と共に入れ、混ぜ合わせます。 - 2 ５分起き、昆布が柔らかくなったところで完成。
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- カテゴリ
- モロヘイヤ
- 料理名
- モロヘイヤととろろ昆布の和え物
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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■instagramはyoidorennuです。
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