現在地

弁当救世主伝説131、カツオの中華風餡かけ丼弁当 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
0

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
弁当救世主伝説131、カツオの中華風餡かけ丼弁当
  • 300円前後

旬のカツオを使い、夏野菜たっぷり。ドンと、丼と一品弁当でも栄養たっぷりでヘルシーな一品弁当が、寝ぼうした朝にもフライパン一つであら簡単、まあ美味しくできあがり。

作り方

  • 1

    カツオを一口大に切り、あらかじめ、酒、醤油、おろし生姜と漬けこんでおきます。
    翌朝、ピーマンのへたを切ったら半分に切り、種をとったら短冊切りにします。

  • 2

    ニンジンも同じく短冊切りにし、水、ピーマン、漬けこんでおいた汁ごとカツオをフライパンに入れ、中火にかけます。
    煮たったところで火を中弱火に落とし、1分煮ます。

  • 3

    いったん火を止めたら水溶き片栗粉を加え、再び火をつけます。とろみがついた所で塩、胡椒で味を整えます。
    弁当箱にご飯を詰め、その上にとろっとかけて完成。

きっかけ

旬のカツオを使い、夏野菜たっぷり。ドンと、丼と一品弁当でも栄養たっぷりでヘルシーな一品弁当が、寝ぼうした朝にもフライパン一つであら簡単、まあ美味しくできあがり。

レシピID: 1990015871

公開日:2012.07.01

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート

このレシピを作ったら、投稿者さんに報告!つくったよレポートで"ありがとう"を届けよう♪

レシピへのコメント

関連情報

料理名
カツオの中華風餡かけ丼弁当
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
カツオ生姜焼き中華お弁当

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲弁当救世主伝説131、カツオの中華風餡かけ丼弁当のページ上部へ