ダイエッタァ~のおやつ おから餡子で蒸しパン風 レシピ・作り方

ダイエッタァ~のおやつ おから餡子で蒸しパン風
ブ〜子
ブ〜子
おからが入ってるので餡子だけより満腹感UP↑ 甘さは控えめのダイエッタァ~の素朴なおやつです

材料(3個分人分)

  • 生おから 30g
  • プレーンヨーグルト(無糖) 40g
  • こし餡 大匙 2

作り方

  1. 1 ボールにヨーグルト・おから・餡子を入れてグルグルかき混ぜる
  2. 2 シリコンカップに入れて600Wで2分加熱
  3. 3 できあがり♪

きっかけ

お腹がすいて餡子が無性に食べたくなってつくってみました

おいしくなるコツ

味はイマイチでしたがボリュームはありました

  • レシピID:1990015667
  • 公開日:2012/07/28
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カテゴリ
蒸しパン
料理名
おから蒸しパン
ブ〜子
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