ダイエッタァ~の なんちゃって・あんかけ中華麺♪ レシピ・作り方

ダイエッタァ~の なんちゃって・あんかけ中華麺♪
ブ〜子
ブ〜子
ご飯が進む中華あんをガッツリ食べても、白滝と食べればカロリーダウン♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 中華あんはレトルトの物を使っても、手作りでもOKです。こんかいはさとまみさんの中華丼のレシピであんを作りました→
  2. 2 白滝は3等分ぐらいに切って、熱湯でさっとゆがいて灰汁抜きをする
  3. 3 お皿に水切りした白滝をのせて、温めた中華あんをかける
  4. 4 ゆで卵をのせる
    ☆ゆで卵はキムチの味付け卵にして使いました→
  5. 5 お好みで黒胡椒をかけたらできあがり
    白滝とあんを絡めてお召し上がりください

きっかけ

こってり美味しい中華あんをヘルシーに食べました

おいしくなるコツ

たまごはコレストロールが高いので半分だけのせましたが、お好みで♪

  • レシピID:1990015535
  • 公開日:2012/07/10
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カテゴリ
しらたき
料理名
白滝の中華あんかけ
ブ〜子
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