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ささっと3分、ほうれん草とひまわりの種の美肌炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ほうれん草

    4本

  • ひまわりの種

    小匙1杯

  • ごま油

    小匙1杯

  • 塩、黒胡椒

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ささっと3分、ほうれん草とひまわりの種の美肌炒め
  • 100円以下

もう一品欲しい時に重宝する、3分かからず作ることができる簡単中華炒め。
ほうれん草、ひまわりの種のたっぷりビタミンでお肌も喜ぶ美肌炒めです。

作り方

  • 1

    ほうれん草を洗ったらざく切りにします。
    フライパンのごま油を入れたら中火にかけ、ひまわりの種を入れます。1分炒めたらほうれん草を加えます。

  • 2

    さらに1分炒めたら塩、胡椒で味を調えて完成。

きっかけ

もう一品欲しい時に重宝する、3分かからず作ることができる簡単中華炒めです。

レシピID: 1990015176

公開日:2012.05.04

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関連情報

料理名
ほうれん草とひまわりの種の炒め物
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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