ささっと３分、ほうれん草とひまわりの種の美肌炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ほうれん草を洗ったらざく切りにします。
フライパンのごま油を入れたら中火にかけ、ひまわりの種を入れます。１分炒めたらほうれん草を加えます。 - 2 さらに１分炒めたら塩、胡椒で味を調えて完成。
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- カテゴリ
- ほうれん草
- 料理名
- ほうれん草とひまわりの種の炒め物
酔いどれんぬ
364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。
旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。
■酒と料理と旅のブログをやっております。
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ほうれん草、ひまわりの種のたっぷりビタミンでお肌も喜ぶ美肌炒めです。