お弁当救世主伝説その50、ししとう詰めちくわ炒め レシピ・作り方

お弁当救世主伝説その50、ししとう詰めちくわ炒め
  • 5分以内
  • 100円以下
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
忙しい朝に5分とかからずできるのに、彩り豊かでお弁当に最適な一品。
切って詰めて、炒めるだけっ!やだ簡単、まあ美味しい、あら綺麗、となれるヘルシーな一品。

材料(1人分)

  • ちくわ 1本
  • しし唐 2本
  • グレープシードオイル(植物油) 小匙1/2杯
  • 少々
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 竹輪を二等分し、それぞれにしし唐を詰めます。さらに半分に切り、はみ出たしし唐を切り落としておきます。
    フライパンにあぶらをしき、竹輪を入れます。
  2. 2 火を弱火にし、フライパンに蓋をし1分蒸し焼きにします。
    蓋を開け、塩、胡椒で味を整えれば完成。

きっかけ

お弁当のおかずに最適な彩り豊かな一品です。

おいしくなるコツ

蓋をして蒸すことでしし唐に火が入りますので、必ず蒸してくださいね。

  • レシピID:1990005427
  • 公開日:2012/02/01
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カテゴリ
お弁当のおかず(大人用)
関連キーワード
ちくわ 簡単 ししとう お弁当
料理名
ちくわのししとう詰め
酔いどれんぬ
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