初心者でも簡単にできる かぼちゃのサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
かぼちゃは薄くカットして耐熱皿に広げてのせラップをして４分程度加熱する。
きゅうり・人参・ハムは小さく切って、人参は、かぼちゃと同じように、レンジで加熱する
- 2 きゅうりはビニール袋に入れて塩もみして、キッチンベーパーで水分を取る。
-
3
加熱したかぼちゃをフォークでつぶして、人参を混ぜる。
冷ましてから、きゅうり、牛乳、マヨネーズを加えて混ぜ、塩コショウで味を調える。 -
4
お皿に、レタスを広げてのせ、
その上、にかぼちゃサラダを盛り付けてできあがりです。
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