厚揚げこんにゃくツナちくわ味噌炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ツナ缶以外の具材をひとくち大に切っておきます。
器に◯印を入れて混ぜ合わせておきます。 -
2
加熱したフライパンにごま油を入れてツナ缶以外の具材を入れて炒めます。
厚揚げこんにゃくちくわに焼き目が付いたら◯の調味料を加え味付けをします。 - 3 そこへ水分を除いたツナ缶を加え②と一緒に炒めます。
-
4
その後火を止めてお皿に移して、刻みねぎとかつおぶしをのせて完成です！
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