(お弁当にも！)小松菜とツナのおかず✨ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
小松菜を洗い、食べやすい大きさに切ります。
ツナを水切りしておきます。 -
2
耐熱容器に切った小松菜と◎の調味料をいれて
レンジで約8分加熱します。 -
3
耐熱容器をレンジから出し、
蓋を開けてツナを入れ混ぜ合わせます。
再び蓋をし、味が馴染むまで約7、8分置いておきます。 -
4
耐熱容器にの蓋を取りお皿に移して完成です！
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栄養士ももた2025/04/03 07:29
美味しく頂きました
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