おくらとちくわの和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 おくらは耐熱容器に入れ、レンジで3分加熱する。
- 2 1を小口切りにし、ちくわも薄切りにする。
- 3 オクラ、ちくわ、鰹節、醤油を混ぜ合わせて出来上がり。
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johnny_bean2021/08/21 23:38
お肉な食卓にあともう一品レンジで簡単、ヤサ・オイしいおかずが出来ました。ねばねば食材苦手な家族は竹ちくわ野郎。この足し算のおかげで栄養とれたよドウモゴチソ様！ -
xmickyx2020/05/24 21:50
こんばんは♡
美味しかったです(^^)
ごちそうさまでした✨
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