赤舌平目のムニエル(^^) レシピ・作り方
材料（4人分）
- 赤舌平目 4枚
- 小麦粉 大さじ1
- 塩コショー 4〜6振り
- ひまわり油 小さじ1
作り方
- 1 赤舌平目に、塩コショーで下味つけておきます
- 2 1に小麦粉をまぶしておきます
- 3 フライパンにひまわり油を入れてから2を弱火から中火で両面蓋をし焼いていき完成です
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アンパンとミニオン2019/08/31 18:12
美味しかったー！
ごちそーさま！
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