ピーマンとナスとオクラの揚げ浸し レシピ・作り方

ピーマンとナスとオクラの揚げ浸し
  • 約15分
  • 100円以下
デラみーやん
デラみーやん
ナスとオクラとピーマンを焼き揚げにして出汁醤油に浸しました。揚げたてでも冷やしても美味しく♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラは洗って水気をふき、斜めに二つに切る。
    ピーマンとナスはヘタを取り除き、縦に四つ割りに切る。
  2. 2 小鍋に☆の調味料を入れ、ひと煮立ちさせて器に入れる。
  3. 3 フライパンに油を熱して野菜を入れ焼き揚げにして火が通ったらよく油を切って2の浸し液に漬ける。
  4. 4 鰹節をふりかけて出来上がり。
    熱々でも、冷蔵庫で冷やしても美味しく召し上がれます。

きっかけ

野菜を早く消費したくて。

おいしくなるコツ

揚げるよりも焼き揚げの方が手間もなくヘルシーだと思いますが、もちろん揚げても美味しいと思います。

  • レシピID:1980026272
  • 公開日:2019/06/02
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カテゴリ
なす全般ピーマンオクラなすの煮びたし
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ナス オクラ ピーマン 揚げ浸し
料理名
野菜の揚げ浸し
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つくったよレポート(5件)

  • ヨーコ♡ヨーコ
    ヨーコ♡ヨーコ
    2022/08/08 17:56
    ピーマンとナスとオクラの揚げ浸し
    レシピありがとうございました。
    家族で美味しく頂きました。
    (^^)
  • 詩ちゃんママ
    詩ちゃんママ
    2021/09/07 22:00
    ピーマンとナスとオクラの揚げ浸し
    参考にしました!
    美味しかったです!
  • 育ち盛り3人ママ☆
    育ち盛り3人ママ☆
    2021/08/25 13:44
    ピーマンとナスとオクラの揚げ浸し
    美味しくできました♪
    ごちそうさまでした!
  • あーこ3
    あーこ3
    2020/02/18 17:34
    ピーマンとナスとオクラの揚げ浸し
    冷凍ナスを使って、フライパンの作業をなくし、簡単にできました♪ありがとうございます(^^)

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