ダイエットレシピ☆おからと長芋のねぎ焼き☆ レシピ・作り方

ダイエットレシピ☆おからと長芋のねぎ焼き☆
  • 約15分
  • 300円前後
♡®️mama♡
♡®️mama♡
おからでかさ増し&低カロリーに仕上がります♡

材料(2人分)

作り方

  1. 1 すりおろした長芋、長ネギは輪切りに細かく切り、卵と片栗粉と白だしと生おからをよく混ぜる。
  2. 2 フライパンに多めの油をひき、1を焼く。焦げ目がついたら裏返し、蓋をする。
  3. 3 5分くらい焼き、焦げ目がついたら皿に移す。トッピングをして出来上がり!

きっかけ

おからダイエットにハマってます

おいしくなるコツ

焼きすぎないようにフワフワに仕上げます!

  • レシピID:1980022720
  • 公開日:2017/12/26
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