お弁当に☆焼きタコと焼きブロッコリー串(*^^*) レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 具材を串に刺しやすい大きさに切っておきます
- 2 ブロッコリーを塩茹でしておきます
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れてから、タコ、ブロッコリーを炒めていきます
- 4 3を塩コショーで味付けしておきます
- 5 タコ、ブロッコリーを串に刺して完成です
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