しめじとほうれん草の卵とじ レシピ・作り方

しめじとほうれん草の卵とじ
  • 約10分
  • 100円以下
デラみーやん
デラみーやん
お弁当用にすぐ作れる卵とじ。2人前作っておいて、半分は冷凍して翌日分に。

材料(2人分)

  • 1個
  • 冷凍ほうれん草 大さじ3
  • ぶなしめじ 1/4パック
  • ★だし汁 大さじ1.5
  • ★みりん 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • 醤油 大さじ1.5

作り方

  1. 1 卵は溶きほぐし、しめじは石づきの部分を切って、細かくほぐしておく。
  2. 2 ★の調味料を合わせて火にかけ、冷凍ほうれん草としめじを入れて少し煮込む。
  3. 3 醤油を入れて味を整えたあと、溶き卵を流して蓋をして蒸し焼きにして卵が固まれば出来上がり。
  4. 4 半分はお弁当に入れ、半分は冷凍保存をして、また別の日のお弁当のおかずにしました。

きっかけ

朝手早くできるおかずを…と考えて。

おいしくなるコツ

お弁当のおかずになるよう醤油を多めに入れています。普段のおかずなら少し減らしても良いと思います。

  • レシピID:1980006246
  • 公開日:2014/01/04
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卵とじ
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ほうれん草 しめじ 醤油
料理名
卵とじ
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