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あると嬉しい副菜☆ほうれん草と油揚げのおひたし レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
あると嬉しい副菜☆ほうれん草と油揚げのおひたし
  • 100円以下

ほうれん草のおひたしに油揚げを加えた簡単な副菜。

作り方

  • 1

    ほうれん草を固めに茹でて絞り、3cmくらいに切っておく。

  • 2

    熱湯に油揚げを入れて湯通しして油を抜き、絞って細く短冊切りする。

  • 3

    ☆の調味料を混ぜて火を通したら冷まして1と2をよく和える。

  • 4

    器に盛りつけ、かつおぶしをかけて出来上がり。
    ※冷凍保存も出来るのでお弁当用に小分けしておくのも良い。

きっかけ

冷凍食品のお弁当のおかずが買うと高いので、自分で作ろうと思って。

おいしくなるコツ

おひたしのタレは麺つゆを使っても美味しいと思います。

レシピID: 1980005586

公開日:2013.06.09

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つくったよレポート 6件(6人)

  • 2019.08.13

    ほうれん草より、揚げのほうが目立ってしまいました笑 鰹節は、子供が好きでなく、いれてません。でも、美味しくいただけました。ありがとうございました。

    お子様にも召し上がっていただけたようで嬉しいです。
    素敵なつくレポありがとうございました(*‘ω‘ *)

    お返事を見る

  • 2019.02.24

    かつお節を用意してたのに、食べ終わってからかけ忘れに気付きました_| ̄|○
    でも簡単でおいしかったので、またリピします‼︎次はかつお節忘れないようにします☆笑

    かけ忘れ私もよくやります。切っておいた海苔やゴマなどw
    美味しく作っていただけて嬉しいです。
    つくレポありがとうございました(*‘ω‘ *)

    お返事を見る

  • 2019.01.13

    美味しくできました♪

    綺麗なグリーンですね♡作って頂けて嬉しいです。
    つくレポありがとうございました(*‘ω‘ *)

    お返事を見る

  • 2018.12.09

    「あると嬉しい」ですよね(o^^o)

    美味しいレシピ、
    ご馳走さまでしたー!

    メイン以外にこういう副菜があるとホッとしますね。
    つくレポありがとうございました(*‘ω‘ *)

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ほうれん草と油揚げのおひたし
料理用途
普段の料理
関連キーワード
副菜野菜ほうれん草油揚げ

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