パンプキンパンプキン♪ レシピ・作り方

パンプキンパンプキン♪
  • 約10分
ちー118
ちー118
サイドディッシュにもおつまみにも最適な簡単に出来て、びっくりするほど美味しい1品です。かぼちゃの種は栄養価も高いですが、カロリーもあるので食べすぎ注意!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃは洗って、皮付きで7mm角くらいの棒状に切ります。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルをひき、かぼちゃを弱めの中火で炒めます。
  3. 3 4,5分炒めて、かぼちゃに火が通ってきたら、種をいれ、味塩コショウをたっぷり振り、1分くらい炒めたら出来上がりです。

きっかけ

かぼちゃの種は好きなので、かぼちゃと料理できないかなと思い、簡単に出来る炒め物にしてみました。

  • レシピID:1980001499
  • 公開日:2011/10/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
関連キーワード
簡単 時短 かぼちゃ ビール、ワインに合う
料理名
かぼちゃとかぼちゃの種の炒め物
ちー118
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • コークさん
    コークさん
    2011/10/09 14:49
    パンプキンパンプキン♪
    かぼちゃが甘いので塩、こしょうたっぷりの意味がわかりました(笑)
    簡単に出来て美味しくて子供達に大好評でした。ご馳走様でした。

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る