ささみ入り☆中華がゆ レシピ・作り方

ささみ入り☆中華がゆ
  • 約30分
  • 300円前後
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ササミ缶を使って簡単に♪

材料(3人分)

  • 白米 1合
  • 1200ml
  • ササミ缶 1個
  • 2個
  • 鶏がらスープの素 大さじ1
  • 少々
  • 白ネギ 5センチ

作り方

  1. 1 鍋に米+水を入れて中火。
    沸いたら弱火、フタ少しずらして30〜40分コトコト。
  2. 2 米がやわらかくなったら、ササミ缶を汁ごと入れ、鶏がらスープの素も入れる。
    味見して、足りなければ塩少々入れる。
    食べやすい大きさに切った白ネギを加えて30秒ほど煮る。
  3. 3 火を弱め、溶き卵を細く回し入れる。
    10秒待って、ふわっと混ぜて火を止める。

きっかけ

風邪の回復期に、ササミ入りのおかゆを作りたくて。

おいしくなるコツ

もしネギ多めに入れるなら、 少しだけごま油を最後に1〜2滴入れると味がまとまります。

  • レシピID:1970030696
  • 公開日:2026/02/15
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おかゆささみ
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