➿冷凍鯖の美味しい焼き方➿ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鯖 1切れ
- 酒 大さじ2
- 米油 小さじ2
作り方
-
1
冷凍鯖をポリ袋に入れて
酒を入れて揉み込む。
電子レンジの解凍ボタンで
温めて解凍する。
ない場合は30秒くらい温める。
キッチンペーパーで水気をしっかり取る。 -
2
フライパンに米油をひいて
温まったら中火にして
皮側を下にして鯖を焼く。
5分くらいして焼き目がついたら裏返す。 -
3
2分くらい焼いたら
蓋をして3分焼いたら完成！
厚みによって焼き時間は異なるので
調整してください。
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sweet sweet ♡2025/04/14 16:25
はゆのごはんさんﾉᐢ•͈ ᎑•͈ᐢﾉෆ˚*
夜ご飯に楽しみです♪
（・)))･･･♡素敵なレシピありがとうございますෆ -
かごめちゃん2025/02/25 16:57
美味しかったですｖ（＾＿＾ｖ）♪ありがとうございます！ -
おるがん2025/02/06 23:36
はゆのごはんさん୨୧鯖の大好きな家族に焼きました♬喜んでくれました♡レシピありがとうございます♥︎ -
あやなおちゃん(返レポします)2025/01/28 09:38
おはようございます。冷凍鯖うまく焼けました。お弁当にいれました(๑´ڡ`๑)レシピ有難うございました。
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